Ogarniacz czasoprzestrzeni

Zarządzanie sobą w czasie

  • 8 godzin(y)
  • 680 złotych polskich
  • Wiklinowa

Opis usługi

OGARNIACZ CZASOPRZESTRZENI UPŁYW CZASU JEST NIEODWRACALNY, LECZ JEŚLI NAUCZYSZ SIĘ ZARZĄDZAĆ SWOIMI ZADANIAMI, PLANOWAĆ DZIEŃ, USTALAĆ PRIORYTETY DZIAŁANIA, BĘDZIESZ MÓGŁ WIECZOREM POWIEDZIEĆ: ZROBIŁEM WSZYSTKO CO ZAPLANOWAŁEM. W DZISIEJSZYM ŚWIECIE TO BARDZO TRUDNE ZWAŻYWSZY NA ILOŚĆ BODŹCÓW, KTÓRE ODWRACAJĄ NASZĄ UWAGĘ. „Mało ludzi ma wystarczająco dużo czasu, a przecież każdy ma prawie cały czas, który istnieje. (Paradoks czasu) KORZYŚCI Uczestnik po szkoleniu będzie umiał: - określać dla siebie cele długo i krótko terminowe - planować realizację zadań wynikających z realizowanego celu z wyprzedzeniem - priorytetyzować zadania ze względu na ich ważność i pilność - planować swój czas i zadania przy wykorzystaniu narzędzi (plannerów oraz aplikacji) - przystępując do działania mieć wcześniej przygotowany plan zadań - reagować na niespodziewane zadania - identyfikować „złodzieje czasu” (rozpraszacze) występujące w miejscu pracy i je ograniczać lub eliminować - pracować w skupieniu, nie rozpraszając się innymi zadaniami i informacjami - tworzyć listy zadań do wykonania, checklisty i listy kontekstowe - planując swoje zadania, szacować ilość czasu na realizację - wykonywać pracę w blokach czasowych - dbać o swój poziom energii - budować i kształtować nawyki wspierające efektywność - przeprowadzać podsumowania swoich działań, wprowadzać korekty do planów i tworzyć harmonogramy działań PROGRAM SZKOLENIA 1. ZAGROŻENIA DLA TWOJEJ EFEKTYWNOŚCI 2. STRATEGIE EFEKTYWNEGO DZIAŁANIA - zarządzanie strumieniem zadań - technika INBOX - kontestowanie list zadań - zasada 2 minut 3. SPRZYMIERZEŃCY EFEKTYWNOŚCI - jak wyeliminować stare nawyki - plan dnia - odpoczynek - uporządkowana przestrzeń - asertywność 4. WYZNACZANIE CELÓW - praca za pomocą metody OKR i SMART - tworzenie planów realizacji celów za pomocą harmonogramowania i kamieni milowych - nowoczesne metody wspomagające motywację i determinację w dążeniu do celu 5. EFEKTYWNOŚĆ OSOBISTA - macierz Eisenhowera i jej zastosowanie - zasada Pareto 6. METODY I TECHNIKI EFEKTYWNEJ ORGANIZACJI ZADAŃ W CZASIE - MIT (Most Important Tasks - ”złota godzina” - praca w blokach czasowych i technika Pomodoro - prawo Parkinsona - checklista i praktyczne wykorzystanie list kontekstowych 7. ŹRÓDŁA BRAKU EFEKTYWNOŚCI - czym są „złodzieje czasu” i jak je wyeliminować - rozpraszacze indywidualne i zewnętrzne i sposoby eliminacyjne


Dane kontaktowe

  • Wiklinowa 1/2, Ostrów Wielkopolski, Polska

    789000161

    malgorzata.bogaczyk@gmail.com